Arrêter de fumer naturellement

stop tabac

Vous voulez arrêter de fumer naturellement et vous avez bien raison !

Voici des astuces efficaces et sûres pour vous y aider:

Mélange stop tabactabac

1 ml d’huile essentielle de citron

1 ml d’huile essentielle de poivre noir

1 ml d’huile essentielle d’eucalyptus globulus

Ajouter de l’huile de noisette ou de l’huile de coco fractionnée pour 10 ml de mélange.

Quand vous sentez l’envie d’allumer une cigarette, ouvrez le flacon du mélange, mettez une goutte sous la langue, respirez l’odeur profondément…et expirez lentement.

Autres astuces

Vous pouvez également mettre du clou de girofle et de l’orange sauvage (en huiles essentielles) dans votre eau de boisson=1 goutte/verre.

Cela fera passer l’envie de fumer et aidera votre corps à se détendre, éliminer les toxines et pallier l’oxydation (ou le vieillissement cellulaire) dû au tabagisme. Ces huiles essentielles vont remplacer l’effet de la nicotine et booster votre immunité.

Arrêter une habitude est très difficile, la remplacer par une autre est plus aisé. Remplacez la cigarette par les huiles essentielles et la respiration calme et complète. Aucune accoutumance et une bonne santé remplaceront les effets de la cigarette.

Chaque cigarette que vous ne fumez pas vous fait du bien:

au bout de 8h : l’excès de monoxyde de carbone est évacué de votre sang

au bout d’une semaine: votre goût et votre odorat s’améliorent

au bout de 3 mois: vos poumons commencent à aller mieux

au bout de 12 semaines: vos poumons peuvent à nouveau se nettoyer eux mêmes

au bout d’1 an: le risque de maladies cardio-vasculaires à diminué de moitié.

Et aussi:

Vous allez redécouvrir les goûts et les saveurs, profitez-en pour manger des aliments sains, non transformés et riches en goût naturel.

Pour éviter de prendre du poids, marchez tous les jours au moins 30 minutes et pratiquez un sport qui fait fonctionner la pompe cardiaque: course, natation, fitness, vélo, etc…

 

Si vous avez des questions et/ou impressions, vous pouvez les mettre dans les commentaires ci-dessous.

Bonne santé à vous !